Czy awokado jest jedzeniem 0 SmartPoint? Nie. Awokado ma więcej kilodżuli i tłuszczu niż wiele innych owoców i może być łatwe do przejedzenia, dlatego awokado ma SmartPoints. Połowa średniego awokado ma 5 SmartPoints.
Czy Punkty Plus i SmartPoints to to samo?
Każde jedzenie i napój ma wartość SmartPoints, którą można śledzić. PointsPlus (stary program) zostały określone przy użyciu tłuszczu, węglowodanów, błonnika i białka. SmartPoints (nowy program) są określane na podstawie kalorii, tłuszczów nasyconych, cukru i białka. Większość owoców i warzyw ma wartość SP równą 0.
Ile punktów to łyżka cukru?
Truskawki: 0 inteligentnych punktów. Splenda: (1-3 opakowania) 0 punktów WW. Cukier: (biały, granulowany, 1 łyżeczka) 1 Smart Point.
Ile punktów to pełnotłusty jogurt grecki?
Każdy 5,3 uncji. pojemnik ma 100 – 140 kalorii, 2 – 2,5 g tłuszczu, 7 – 19 g węglowodanów, 0 – 1 g błonnika, 11 – 13 g białka i wartość PointsPlus 3 – 4.
Ile punktów kosztuje Coca-Cola na Weight Watchers?
Punkty za zwykłą żywność
| Nazwa | Kwota | Ostatnie punkty (po 2018 r.) |
|---|---|---|
| Coca-Cola Klasyczna | 1 filiżanka | 6 |
| Cola dietetyczna | 1 filiżanka | 0 |
| Krasnoludek | 1 filiżanka | 6 |
| Mleko o niskiej zawartości tłuszczu (1%) | 1 filiżanka | 4 |
Ile punktów kosztuje kieliszek wina na Weight Watchers?
Jeśli chodzi zarówno o czerwone, jak i białe wino, kieliszek o pojemności 5 uncji płynu wynosi od czterech do pięciu punktów, w zależności od konkretnego rodzaju. Oznacza to, że każda uncja płynu kosztuje osobę około jednego punktu dziennych SmartPoints, więc 3 uncje płynu to trzy punkty, a 6 uncji płynu to sześć punktów.
Czy wódka może sprawić, że schudniesz?
Pomaga schudnąć Picie wódki każdego wieczoru nie prowadzi bezpośrednio do utraty wagi, jak chciałoby się mieć nadzieję. Jednak wybór wódki zamiast napojów alkoholowych, takich jak piwo, jest równoznaczny z wyborem zdrowej sałatki zamiast cheeseburgera.