Wzmacniacze masy, białka spalające tłuszcz i wszystkie białka pomiędzy nimi są legalne. To zależy tylko od twoich preferencji i twojego celu. Następna jest najbardziej przebadany składnik w świecie suplementów, kreatyna. Jest to całkowicie legalne i zdecydowanie zalecane, jeśli jesteś sportowcem NCAA.
Jakie proszki białkowe są legalne w NCAA?
- Cellukor.
- Stosy CP.
- Dymatyzuj.
- FitPani.
- Mięsień Kageda.
- MusclePharm.
- Optymalne żywienie.
Jakie suplementy są zatwierdzone przez NCAA?
Nie ma suplementów zatwierdzonych przez NCAA.
- Suplementy diety, w tym witaminy i minerały, nie są dobrze uregulowane i mogą powodować dodatni wynik testu na obecność narkotyków.
- Sportowcy-studenci uzyskali wynik pozytywny i stracili możliwość korzystania z suplementów diety.
Czy Muscle Milk jest zakazane przez NCAA?
„NCAA nie zakazuje używania Muscle Milk przez studentów-sportowców” – powiedział Wilfert. „Oryginalna formuła Muscle Milk zawierała zakazany składnik na etykiecie (IGF-1), ale produkt nie zawiera już żadnych zakazanych składników”. Niemniej jednak Muscle Milk jest uważane za „niedopuszczalną korzyść zgodnie z NCAA 16.5.
Czy NCAA pozwala na kreatynę?
NCAA określa, które substancje są testowane w każdym teście narkotykowym. Alkohol i kreatyna nie są substancjami zakazanymi przez NCAA. Jednak każdy student-sportowiec podlega polityce uczelni w sprawie alkoholu. Nasze stanowisko w sprawie suplementacji kreatyną jest dostępne do wglądu.
Dlaczego kreatyna nie jest zakazana w sporcie?
Kreatyna jest naturalnie występującym kwasem, który dostarcza mięśniom energii i uważa się, że zwiększa beztłuszczową masę mięśniową i pomaga organizmowi szybciej regenerować się po wysiłku. W przeciwieństwie do innych suplementów wzmacniających, jest legalny i nie jest uważany za lek zwiększający wydajność przez Światowy Urząd Antydopingowy.
Czy są jakieś skutki uboczne przyjmowania kreatyny?
W zależności od tego, kogo zapytasz, sugerowane skutki uboczne kreatyny mogą obejmować: Uszkodzenie nerek. Uszkodzenie wątroby. Kamienie nerkowe.
Czy kreatyna jest lepsza od białka?
Chociaż zarówno kreatyna, jak i białko serwatkowe promują przyrost masy mięśniowej, różnią się sposobem działania. Kreatyna zwiększa siłę i masę mięśniową poprzez zwiększenie zdolności wysiłkowych, podczas gdy białko serwatkowe robi to poprzez stymulację zwiększonej syntezy białek mięśniowych.