3 punkty
Ile kalorii zawiera bajgiel z WW?
W rzeczywistości każdy z tych bajgli ma tylko 180 kalorii.
Ile punktów to wszystko bajgiel z serkiem śmietankowym?
4 punkty
Ile punktów ma bajgiel Thomasa?
Ile punktów to serek śmietankowy?
Lista żywności
| Mięso, ryby i inne białka Kontrolerzy wagi Pokarmy jednopunktowe | Rozmiar serw | Oryg WW Pts |
|---|---|---|
| Serek śmietankowy bez tłuszczu | 4 łyżki | 1 |
| Serek śmietankowy, lekki | 2 łyżki stołowe | 1 |
| Serek śmietankowy, zwykły | 1 łyżka | 1 |
| Dannon Jogurt, lekki n fit | 4 uncje | 1 |
Czy na Weight Watchers można jeść bułeczki?
Obserwatorzy wagi Bajgle: Każdy bajgiel jest liczony jako 3 punkty Weight Watchers Freestyle SmartPoints. Ten magiczny dwuskładnikowy przepis na ciasto można wykorzystać do wypieku kilku innych wypieków. Używając innej proporcji mąki do jogurtu, możesz zrobić ciasto na pizzę lub kęsy precla!
Czy możesz mieć serek śmietankowy na Weight Watchers?
Każdy ma tylko 1 punkt WW….Lista żywności.
| Mięso, ryby i inne białka Kontrolerzy wagi Pokarmy jednopunktowe | Rozmiar serw | Oryg WW Pts |
|---|---|---|
| Serek śmietankowy z truskawkami, beztłuszczowy | 2 łyżki stołowe | 1 |
| Serek śmietankowy bez tłuszczu | 4 łyżki | 1 |
| Serek śmietankowy, lekki | 2 łyżki stołowe | 1 |
| Serek śmietankowy, zwykły | 1 łyżka | 1 |
Jakie płatki mają najmniej punktów obserwatorów wagi?
Płatki śniadaniowe o niskiej zawartości węglowodanów
| Płatki śniadaniowe, wielkość porcji | Zwrotnica | Węglowodany |
|---|---|---|
| Zwykłe Cheerios, 1 szklanka | 3 | 20 |
| Płatki z otrębów, 3/4 szklanki | 3 | 24.1 |
| Cheks ryżowy, 1 szklanka | 3 | 23 |
| Płatki kukurydziane, 1 szklanka | 3 | 24.2 |
Ile punktów WW to awokado?
Czy awokado jest jedzeniem 0 SmartPoint? Nie. Awokado ma więcej kilodżuli i tłuszczu niż wiele innych owoców i może być łatwe do przejedzenia, dlatego awokado ma SmartPoints. Połowa średniego awokado ma 5 SmartPoints.
Jaki chleb najlepiej zjeść na Weight Watchers?
Chleby Niskie | Obserwatorzy wagi
- Chleb Żytni Bez Pestek | 1 Smart Point na plasterek (50 kalorii)
- Cienkie Plasterki Rustykalny Biały Chleb Borówkowy | 2 inteligentne punkty na plasterek (70 kalorii)
- Schmidt Stary Tyme 647 Chleb Z Miodem Pszennym | 1 SmartPoint na plasterek (40 kalorii)
Ile punktów WW to ziemniak?
4 punkty obserwatorów wagi+
Czy sery są bezpłatne w Weight Watchers?
Oczywiście w planie Weight Watchers Freestyle / Flex można jeść wszystkie sery, zależy to od tego, ile go masz. Niektóre są beztłuszczowe, inne o obniżonej zawartości tłuszczu, a niektóre to po prostu „normalny” ser!
Co się stanie, jeśli nie wykorzystam wszystkich moich punktów Weight Watchers?
Do 4 punktów SmartPoints dziennie, których nie używasz, zostanie automatycznie przeniesionych do Twojego banku cotygodniowych punktów SmartPoints. (Nazywamy to „najazdami”. Łatwe do zapamiętania!) Będziesz śledzić swoje SmartPoints podczas ich używania — najszybszym i najłatwiejszym sposobem jest skorzystanie z aplikacji WW.
Czy możesz jeść nieograniczoną liczbę owoców na Weight Watchers?
Wszystkie świeże owoce i większość warzyw mają teraz zero punktów w nowym systemie PointsPlus Weight Watchers. Miller-Kovach mówi, że ponieważ większość ludzi je za mało owoców i warzyw, nie będą mieli teraz żadnych punktów (z wyjątkiem niektórych bardzo skrobiowych warzyw).
Dlaczego przybieram na wadze na WW green?
Niektóre rzeczy, które mogłeś zyskać (poza kilogramami) w ciągu tygodnia WW: Jedzenie większej ilości owoców i warzyw. Świadomość tego, kiedy naprawdę jesteś głodny, a kiedy jesz bezmyślnie. Mniejsze porcje, które mogą Cię utrzymać.
Czy na Weight Watchers możesz jeść zbyt wiele produktów o wartości 0 punktów?
Czy możesz przejadać się żywnością zero punktów SmartPoints? Nie ma ustalonych limitów porcji ani porcji żywności z punktami zero. Te produkty zostały wybrane specjalnie, ponieważ stanowią podstawę zdrowego wzorca żywieniowego, mogą służyć jako produkty podstawowe i są mniej podatne na przejadanie niż inne produkty.
Ile punktów WW to kawałek pizzy?
Najlepszy przewodnik WW po pizzy?
| Jeden kawałek stylu restauracyjnego… | Wartość SmartPoints (w planach myWW+ Green, Blue i Purple) |
|---|---|
| Zwykła pizza z serem ze skórki: Średnie ciasto – typowy kawałek pizzerii | 9 |
| Pizza z serem na cienkim cieście: chrupiąca i cieńsza niż zwykłe plasterki | 8 |
Czy na Weight Watchers można pić alkohol?
Chociaż nie zaleca się codziennego picia alkoholu w Weight Watchers, okazjonalne napoje alkoholowe są dozwolone z umiarem. Lekkie piwo i wino to świetny wybór, ponieważ są powszechnie dostępne i mają mało punktów SmartPoints. Wykaż się kreatywnością i miksuj własne koktajle z alkoholem i składnikami przyjaznymi dla diety.
Czy możesz jeść masło orzechowe na Weight Watchers?
Każde jedzenie ma wartość punktową w oparciu o kalorie i zawartość składników odżywczych. Na przykład 2 łyżki masła orzechowego to pięć punktów obserwatorów wagi. Weight Watchers klasyfikuje masło orzechowe jako zdrowe źródło tłuszczu. Masło orzechowe znajduje się w różnych przepisach Weight Watchers i w paczkowanych produktach spożywczych.
Jaki jest najlepszy jogurt do jedzenia na Weight Watchers?
New Yoplait Greek 100 to jedyny grecki jogurt zatwierdzony przez Weight Watchers i można go znaleźć w sześciu pysznych smakach, w tym truskawkowym, czarnej wiśni, mieszanym jagodowym, waniliowym, brzoskwiniowym i kluczowej limonki. Zawiera zero procent tłuszczu i dwa razy więcej białka niż zwykły jogurt* w 1 uncji.
Ile punktów WW to dwa dobre jogurty?
Jogurty dwupunktowe Należy zwrócić uwagę na to, że z przodu jest napisane 80, co oznacza 80 kalorii na porcję. Mimo to polecam skanowanie, jeśli nie masz pewności, ale odkryłem, że większość z nich jest warta 2 SmartPoints.