Całkowity koszt programu 8-tygodniowego wynosi 320 USD. To jest wypłacane co tydzień przez PayPal w wysokości 40 USD. Uwzględnia się małżonków lub rodziny w tym samym gospodarstwie domowym. Między wyzwaniami jest tydzień lub dwa, a płacisz tylko raz.
Co to jest dieta E2M?
Dieta Engine 2 to dieta „silna roślinnie”, w której priorytetem są składniki bogate w składniki odżywcze, takie jak owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste i rośliny strączkowe. W przeciwieństwie do innych planów żywieniowych, nie skupia się na szybkiej utracie wagi ani zwiększeniu spalania tłuszczu.
Jak długo trwają treningi E2M?
Program E2M to 8-tygodniowy wirtualny program szybkiej transformacji ciała, który składa się z treningów, planów posiłków i coachingu.
Kto założył E2M?
Jeffrey Witherspoon jest nie tylko mistrzem osobistego trenera, jest także twórcą i założycielem E2M Personal Training, jednego z najpopularniejszych programów fitness na świecie, który na dzień wydania tego odcinka może pochwalić się ponad 13 300 klientami!
Co to jest Crossfit E2M?
E2M na 8 (4 rundy) kompleksu: 5 martwych ciągów. 5 mocnych czyszczeń. 5 przysiadów z przodu. 5 szarpnięć pchania.
Gdzie znajduje się E2M?
Zlokalizowana w centrum symulacji i rozrywki Orlando FL, firma E2M Technologies Inc. będzie obsługiwać klientów z USA za pomocą najwyższej jakości elektrycznych systemów sterowania ruchem i obciążeniami.
Co oznacza 20 w CrossFit?
Więc jeśli masz WOD, który mówi „20-minutowy AMRAP: 10 skoków w boks, 10 piłek na ścianę, 10 martwych ciągów”, oznacza to, że pójdziesz tak szybko, jak możesz bezpiecznie i wykonasz jak najwięcej rund tego treningu. (Wynik dla tego WOD będzie liczbą pełnych rund, które ukończyłeś, plus wszelkie dodatkowe powtórzenia.
Jak działa E2M?
E2M 8-Week Challenge to wirtualny program odchudzania dla dorosłych. Program zapewnia plan treningu i posiłków, który zmienia się co tydzień. Plan posiłków jest wolny od suplementów i składa się z pełnych opcji żywności, z których możesz wybierać. (Mamy plany posiłków dla wegetarian/wegan i mam po porodzie.)
Co oznacza F w fitnessie?
„F” oznacza intensywny trening funkcjonalny (FIT). To połączenie treningu cardio i siłowego. Otrzymujesz bardziej wszechstronne podejście do ćwiczeń, gdy uwzględnisz oba. Musisz intensywnie ćwiczyć, jeśli naprawdę chcesz odnieść sukces.
Co oznacza EMOM 20?
co minutę na minutę
Skrót oznaczający „co minutę”, treningi EMOM wymagają wykonania ćwiczenia z określoną liczbą powtórzeń w czasie krótszym niż 60 sekund. Pozostały czas w ciągu minuty służy do regeneracji.